tanjasoenderby05

 


 ALLE FORLØB INKLUDERER:

  • Personlig træning hver uge
  • Målrettet og tæt samarbejde der sikre den krop du ønsker til den store dag
  • Individuelt styrketræningsprogram efter dine mål og ønsker
  • Forøget livsglæde, fedttab og en STÆRK & GLAD krop
  • Opstarts coachingsamtale og kropsmålinger (bl.a. fedtprocentsmåling)
  • E-bog med mine bedste råd om sunde madvaner og kostvejledning
  • Unik forløbsrabat hos mine samarbejdspartnere (bl.a. negle/makeup, kjole, fotograf m.m.)
  • Særlig fordel til dig ved at henvise en ny til et forløb
  • Fri mailkorrespondance

 


Resultater der KAN vedligeholdes

Derfor er der ingen forbud når du er i et forløb hos mig. Derimod handler det om mængder og prioritet, og den balance finder vi sammen.

Jeg arbejder med et stort engagement for alle mine klienter, hvilket sikre dig et personligt og professionelt samarbejde. Uanset om du er helt nybegynder indenfor styrketræning eller har trænet i mange år, så sikre jeg dig den rette træning. Jeg er udover fysioterapeut og personlig træner også uddannet vanecoach og de uddannelser tilsammen giver mig et helt unikt indblik i kroppen og i vores psyke ud fra vores vaner.  Sammen med mine mange års klienterfaringer har jeg mange brugbare værktøjer til at hjælpe dig.

Vores træninger bliver en bred vifte af både styrketræning, crossfit inspireret øvelser, funktionel træning, konditions- samt TRX træning. Det giver variation i din træning, der ofte øger motivationen og derved lyst til fortsætte. Jeg bestræber mig efter, at når du er i et forløb hos mig, så kommer du ikke kun tættere på eller helt i mål med dine drømme, men du bliver også STÆRK & GLAD, mere selvsikker, kan vedligeholde din træning fordi du nu præcis ved hvad du skal og du får en større livsglæde.

 

Har du svært ved at …

Vide præcis hvad/hvordan du skal spise og træne?

Lade være med at spise en masse unødvendigt i løbet af dagen?

Undgå at få dårlig samvittighed når du har spist noget “forkert”?

Finde motivationen eller tiden til at træne?

Være glad for det du ser i spejlet?

 

Vil du derimod gerne …

Få et overblik over HVAD og HVORDAN du skal spise og træne?

Opnå resultater af din træning?

Tabe fedt, blive strammet op og mere fast?

Finde en balance med din mad uden dårlig samvittighed?

Give dig selv den bedste start på 2018? 

Få et STORT smil på læben og sved på panden til de fedeste træninger?

 

Kan du sige JA til bare 2 af ovenstående, så vil et forløb med mig være det helt rigtige valg.

Udfyld nedenstående og jeg ringer dig op til en uforpligtende snak.

 


 Priser:

1 x træning pr. uge (i alt min. 8 træninger) Pr. måned pris KUN: 2.000,-

2 x træning pr. uge (i alt min. 16 træninger) Pr. måned pris KUN: 4.000,- ♥ ♥ MEST SOLGTE ♥ ♥

3 x træning pr. uge (i alt min. 24 træninger) Pr. måned pris KUN: 6.000,- ♥ ♥ MEST SOLGTE ♥ ♥

 

KUN FÅ PLADSER. SÅ BOOK DIT FORLØB NU.

Har du andre ønsker i forhold til ugentlige træningsantal eller varighed, så lad mig høre fra dig, og vi finder hvad der passer dig bedst.

 

Betaling og lokation

Forløbet betales inden din opstartssamtale. Der forpligtes til et minimum 2 måneders forløb for, at få ovenstående priser. Betalingen kan inddeles i rater efter individuel aftale. Der betales 100 kr. pr. opdelt rate.

Forløbet betales til mit firma Tanja Sønderby, CVR NR. 35735852. Du kan betale via bank til reg. nr: 3409, 11470122 eller via mobilepay 66805. Træningerne foregår på Møllevangs allé 145 (Snedkeriet, Crossfit Copenhagen). Du behøver ikke være medlem der for, at træne sammen med mig.